O Jiu-Jitsu não ficou restrito aos atletas profissionais.
No Brasil, atores de novela, artistas do cinema e músicos adotaram o BJJ como prática constante — seja por saúde, disciplina ou estilo de vida.
Este conteúdo é para quem treina Jiu-Jitsu e quer ver referências reais, próximas da nossa cultura.
- Artistas brasileiros também treinam Jiu-Jitsu.
- Não é modinha. É rotina, saúde e disciplina.
- Atores, músicos e cineastas já adotaram o BJJ.
- Dá para aprender muito observando a postura deles no treino.
Por que o Jiu-Jitsu atrai tantos artistas?
O meio artístico cobra muito do corpo e da mente.
O Jiu-Jitsu entrega exatamente o que eles precisam:
- Condicionamento físico funcional
- Alívio de estresse e ansiedade
- Disciplina mental
- Autoconfiança
- Contato com um ambiente sem status
No tatame, todo mundo começa igual.
Artistas brasileiros que treinam Jiu-Jitsu
Wagner Moura
Ator consagrado no cinema e na TV.
Já declarou publicamente seu envolvimento com artes marciais, incluindo o Jiu-Jitsu, principalmente como preparação física e mental para papéis intensos.
Ice Blue
Integrante dos Racionais MC’s.
Praticante de Jiu-Jitsu há anos, sempre citando o esporte como ferramenta de disciplina, autocontrole e foco — valores muito presentes na cultura do BJJ.
Caio Blat
Ator de novelas e cinema.
Treina Jiu-Jitsu como parte da sua rotina física, buscando preparo corporal e concentração, longe do ambiente competitivo.
Malvino Salvador
Conhecido pelo envolvimento com artes marciais.
Já treinou Jiu-Jitsu e MMA, sempre defendendo a prática como estilo de vida e disciplina.
Comparativo rápido
| Artista | Área | Relação com o BJJ | Objetivo |
|---|---|---|---|
| Wagner Moura | Cinema / TV | Treino funcional e mental | Preparação |
| Ice Blue | Música | Prática constante | Disciplina |
| Caio Blat | TV / Cinema | Treino recreativo | Saúde |
| Malvino Salvador | TV / MMA | Treino técnico | Performance |
O que o praticante de Jiu-Jitsu pode aprender com eles
- Disciplina vem antes de talento.
- Treinar é rotina, não evento.
- Jiu-Jitsu também é mental.
- Ego fica fora do tatame.
Esses pontos aparecem em quase todos os relatos.
Erros comuns ao olhar para famosos no BJJ
- Achar que eles treinam “menos sério”.
- Confundir visibilidade com nível técnico.
- Copiar rotina sem adaptação.
- Treinar só por status.
No Jiu-Jitsu, o tatame não mente.
Recomendações práticas para aplicar no seu treino
- Foque em constância semanal
- Use o treino como válvula de equilíbrio mental
- Respeite sua evolução
- Treine fundamentos todos os dias
Se você quer levar o Jiu-Jitsu como estilo de vida, esse é o caminho mais comum entre quem treina há anos.
