O ADCC (Abu Dhabi Combat Club) é o maior campeonato de submission grappling do mundo. Diferente das competições tradicionais de Jiu-Jitsu, o ADCC reúne atletas de várias modalidades de luta agarrada, como wrestling, judô, sambo e o próprio Jiu-Jitsu, em disputas sem kimono (no-gi).
Fundado em 1998, o torneio rapidamente ganhou prestígio internacional e hoje é considerado o Mundial do Grappling, reunindo os melhores lutadores do planeta a cada dois anos.
Como funciona o sistema de regras do ADCC
O ADCC possui regras próprias que diferem bastante das competições de Jiu-Jitsu da IBJJF. O foco é a finalização, e a pontuação só começa a ser considerada após um período inicial sem contagem de pontos.
- Round de luta: 10 minutos (semifinais e finais podem ter prorrogações).
- Primeiros 5 minutos: sem pontuação, apenas tentativa de finalização.
- Últimos 5 minutos: a pontuação passa a valer.
- Critério de vitória: finalização, pontos ou decisão dos árbitros.
Golpes permitidos no ADCC
O ADCC é conhecido por permitir uma ampla gama de técnicas, o que torna as lutas mais dinâmicas e agressivas em comparação a outros campeonatos de Jiu-Jitsu. Entre os golpes permitidos estão:
- Raspagens e transições de guarda.
- Quedas e projeções (wrestling, judô, etc.).
- Chaves de braço e de ombro (armbar, kimura, americana).
- Chaves de perna (kneebar, calf slicer, toehold).
- Chave de calcanhar (heel hook) – muito utilizada no grappling moderno.
- Finalizações no pescoço (mata-leão, estrangulamentos, guilhotina).
- Twister e outras variações de ataques ao tronco.
Golpes proibidos
Apesar da permissividade, existem limites. No ADCC, os seguintes golpes não são permitidos:
- Morder, arranhar, puxar cabelo ou enfiar o dedo nos olhos/nariz/ouvidos.
- Golpes traumáticos (socos, chutes, joelhadas, cotoveladas).
- Golpear a coluna de forma intencional.
- Pequenas articulações (dobrar dedos ou punhos individualmente).
Pontuação no ADCC
A pontuação é aplicada apenas na segunda metade da luta. Os principais critérios são:
- Quedas com controle: 2 pontos.
- Passagem de guarda: 3 pontos.
- Montada: 2 pontos.
- Pegada pelas costas com ganchos: 3 pontos.
- Raspagem: 2 pontos.
O árbitro pode também dar penalidades por falta de combatividade.
FAQ – Perguntas Frequentes sobre o ADCC
O que significa ADCC?
ADCC é a sigla para Abu Dhabi Combat Club, organização que criou o maior torneio de grappling do mundo.
Qual a principal diferença entre o ADCC e o Jiu-Jitsu tradicional?
O ADCC permite mais golpes, como as chaves de calcanhar, e é disputado sem kimono, com regras voltadas ao grappling em geral, não apenas ao Jiu-Jitsu.
O que é mais valorizado no ADCC: pontos ou finalização?
A finalização sempre é o objetivo principal. Os pontos só entram em jogo se não houver submissão.
Quais golpes são proibidos no ADCC?
Golpes traumáticos (socos, chutes, cotoveladas), ataques a pequenas articulações e agressões fora da luta.
Quando acontece o próximo ADCC?
O torneio acontece a cada dois anos. A edição mais recente foi realizada em 2022, e a próxima grande edição será em 2024 (com trials qualificatórios ao redor do mundo).
