O jiu-jitsu é uma arte marcial milenar que nasceu como forma de defesa dos monges budistas na Índia e evoluiu ao longo dos séculos, ganhando destaque no Japão feudal e, posteriormente, no Brasil com o estilo brasileiro. Mais do que um esporte, o jiu-jitsu é uma filosofia de vida baseada em respeito, estratégia e superação.
O que significa jiu-jitsu?
A palavra jiu-jitsu vem do japonês e significa “arte suave”.
- “Ju” = suavidade
- “Jutsu” = arte
Essa suavidade não está relacionada à fraqueza, mas sim à inteligência técnica de usar a força do adversário contra ele, por meio de torções, alavancas e estrangulamentos.
Origem do Jiu-Jitsu no mundo
Índia: o início com os monges budistas
Acredita-se que o jiu-jitsu surgiu há mais de 3 mil anos a.C. na Índia, como técnica de defesa desenvolvida por monges budistas que viajavam sem armas, devido às restrições religiosas. Para se protegerem de saqueadores, criaram uma forma de luta eficiente, silenciosa e baseada em controle corporal.
Japão: aperfeiçoamento com os samurais
A arte chegou ao Japão, onde foi aprimorada nas escolas de guerreiros samurais. O jiu-jitsu era ensinado como uma forma de defesa em situações nas quais os samurais estivessem sem espadas.
Técnicas como chaves de braço, de pé e estrangulamentos foram incorporadas ao treinamento.
Brasil: a origem do jiu-jitsu brasileiro
Em 1914, Mitsuyo Maeda, também conhecido como Conde Koma, chegou ao Brasil e começou a disseminar o jiu-jitsu. Foi em Belém do Pará que ele conheceu Carlos Gracie, seu aluno mais destacado. A partir daí, a família Gracie fundou a primeira academia, adaptou as técnicas e consolidou o Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ).
Filosofia do jiu-jitsu
Mais do que um esporte, o jiu-jitsu é praticado como uma filosofia de vida. Seus princípios centrais são:
- Humildade
- Disciplina
- Controle emocional
- Respeito
Faixas e graduações no Jiu-Jitsu
Faixas para crianças e adolescentes (4 a 15 anos)
- Branca
- Cinza e branca
- Cinza
- Cinza e preta
- Amarela e branca
- Amarela
- Amarela e preta
- Laranja e branca
- Laranja
- Laranja e preta
- Verde e branca
- Verde
- Verde e preta
➡ Ao completar 16 anos:
- Faixa cinza/amarela/laranja → passa para azul
- Faixa verde → pode ir para azul ou roxa (a critério do professor)
Faixas para adultos (a partir de 16 anos)
- Branca
- Azul
- Roxa
- Marrom
- Preta
- Vermelha e preta (coral)
- Vermelha e branca
- Vermelha
➡ A partir da faixa preta, os critérios são definidos pelas federações oficiais (como a IBJJF).
Área de luta e uniforme no jiu-jitsu
- Área mínima: 64m² (sendo 36m² para combate e 28m² de segurança)
- Uniforme com kimono: feito de algodão, cores permitidas: branco, azul ou preto
- Uniforme sem kimono (No-Gi): rashguard colado ao corpo + bermuda (homens) ou calça/short colado (mulheres)
- Mulheres podem usar camiseta por baixo do kimono
