A raspagem da borboleta é uma das formas mais eficientes de inverter a posição a partir da guarda borboleta. Usando ganchos ativos, controle de pegadas e direção em diagonal, você desequilibra o passador e cai por cima já encaminhando a passagem. A seguir, um guia direto para dominar a mecânica, escolher variações, corrigir erros e encadear ataques de alto percentual no gi e no no gi.
Fundamentos que fazem a borboleta funcionar
A base de tudo está em estrutura, alavanca e tempo. Sente nos ísquios com a coluna neutra e tronco levemente inclinado para frente. Insira os dois ganchos por dentro das coxas do adversário, mas mantenha um gancho ativo e o outro inteligente, pronto para trocar de tarefa. Trabalhe pegadas que controlem um lado do corpo: no gi, manga e gola ou manga e calça; no no gi, inside tie no bíceps e mão no cabeça e braço. A raspagem acontece quando você combina puxar com as mãos, elevar com o gancho e girar o tronco na diagonal. Evite empurrar reto. O objetivo é levar o peso do oponente para além do joelho de apoio dele.
Mecânica passo a passo da raspagem clássica
- Quebra de postura: traga o adversário para você com a pegada principal e cole o peito na sua linha de ombro.
- Escolha o lado: decida qual lado vai raspar e posicione o gancho elevador sob a coxa daquele lado.
- Ângulo do tronco: caia levemente para o lado da raspagem, abrindo janela de giro.
- Puxar e elevar: puxe com os braços para frente e para cima enquanto eleva com o gancho na diagonal.
- Direção final: gire o corpo como se sentasse para o lado e direcione o joelho do oponente para o chão.
- Estabilização: ao cair por cima, conecte o joelho interno próximo ao quadril dele e segure 3 segundos para consolidar os pontos.
Variações eficientes para estilos diferentes
- Borboleta com pegada de lapela
No gi, passe a lapela por baixo do braço do oponente para travar o tronco. Aumenta controle e tira a base do passador, ótimo para atletas leves. - Raspagem com cabeça e braço no no gi
Uma mão controla a nuca, a outra o bíceps por dentro. Quebre a postura e raspe na diagonal sem depender do pano. - Entrada com meia borboleta
Quando só um gancho está ativo. Excelente para quem joga knee shield e sobe para single leg se a raspagem travar. - Raspagem com troca de ganchos
Mude o gancho elevador no meio do movimento se o adversário defender empurrando seu joelho. Mantém a surpresa e preserva o ângulo. - X guard de emergência
Se o passador postar o pé, escorregue o quadril e insira X-guard, voltando a raspar com tripé ou variação de varredura em dois tempos.
Encadeamentos que aumentam o percentual
- Borboleta → montada: ao cair por cima, siga o impulso com joelho na barriga e deslize para a montada.
- Borboleta → meia passada: se o adversário travar sua coxa, aceite cair na meia guarda por cima já com a cabeça baixa e braço cruzando o quadril.
- Defesa do braço → kimura: quando ele posta a mão para evitar a queda, capture o cotovelo e gire para kimura.
- Troca para ashi garami: no no gi, se ele abrir a base, entre no ataque de perna e finalize a sequência com controle.
- Back take na reação: se o passador tentar levantar após a queda, suba o gancho alto e entre nas costas.
Direção e detalhes de alavanca que decidem a posição
- Joelhos juntos ao elevar, evitando que o oponente poste a perna livre.
- Olhar e cabeça apontando para a diagonal da queda organizam seu tronco.
- Mão guia no tornozelo ou barra da calça impede o recuo da base.
- Quadril móvel: não raspe sentado reto. Entre com o quadril sob o centro de gravidade do adversário.
Erros frequentes e correções rápidas
- Tentar empurrar para trás em vez de girar na diagonal. Corrija direcionando o peso para além do joelho de apoio.
- Ganchos passivos: sem pressão de ponta de pé e joelho ativo, não há elevação. Ative as pernas.
- Tronco deitado: deitar para trás mata a alavanca. Mantenha o tronco inclinado e compacto.
- Sem quebrar pegada: se o passador controla sua gola ou cabeça, quebre a pegada antes de atacar.
- Esquecer a estabilização: treine cair já com joelho colado no quadril e mão controlando a cabeça.
Drills objetivos para uma semana de evolução
- Elevação na diagonal – 3 blocos de 2 minutos só elevando e voltando, sem finalizar a raspagem.
- Raspagem e estabilização – 10 por lado, cada repetição termina com 3 segundos de controle por cima.
- Troca de ganchos no meio do caminho – parceiro defende empurrando seu joelho e você troca o gancho elevador.
- Borboleta para meia passada – aceite a queda curta e já cole a cabeça no peito, treinando a transição.
- Reação encadeada – a cada defesa do oponente, você alterna para kimura, back take ou ashi.
Estratégia de competição com guarda borboleta
Abra a luta buscando primeiro contato de pegadas e a linha de joelho que você quer quebrar. Mostre atividade visível para marcar vantagem caso a queda não complete. Quando pontuar, prefira a transição segura para meia passada ou joelho na barriga em vez de buscar finalização imediata sem controle. Contra passadores de pressão, a borboleta cria espaço e ângulo; contra passadores móveis, combine com X-guard para capturar tornozelo e impedir reposicionamento rápido.
FAQ – raspagem da borboleta
A raspagem da borboleta funciona no no gi
Sim. Troque pegadas de pano por nuca e bíceps ou controle de cabeça e braço e mantenha o mesmo princípio de diagonal.
Qual o erro número um dos iniciantes
Deitar o tronco para trás. O corpo deve ficar inclinado e compacto para gerar alavanca.
Como evitar que o adversário poste a mão ou a perna
Mantenha joelhos unidos ao elevar e, se possível, controle o tornozelo com a mão que guia a queda.
Posso finalizar direto da borboleta
Pode, mas o mais seguro é raspar e estabilizar. Finalizações como kimura e guillotine aparecem quando o adversário se expõe defendendo.
Qual a melhor continuação após pontuar
Para consistência, meia passada ou joelho na barriga. Se ele reagir forte, busque back take com gancho alto.
Como treinar sem machucar parceiros
Combine a direção da queda antes das repetições, controle a velocidade e segure a descida acompanhando o parceiro até o solo.
